Smart åldrande

Jag var ute och gick med nya hunden en Westie vid namn Isa.
Den gamle dog i mars och mot hustrus enträgna motstånd skaffade vi en ny.
Nu är hon så kär i Isa så projektet är i hamn.
Om jag inte har något jag måste tänka till om så lyssnar jag på min iPod.I den har jag enkelt laddat in automatiskt varje natt ett antal radioprogram eller podcasts om ämnen som intresserar mig. Det finns hur mycket som helst om man går in på iTunes.Dessutom kvalificerade föreläsningar från världens ledande universitet om allting.i TunesU.Definitivt allting och lite till.
De är på engelska.
Idag lyssnade jag på en podcast som heter Point of Inquiry.
Där tar man upp och mal ner tokerier och vidskepelser från religion till UFOs.
Idag var det en hjärnforskare en ” neuroscientist” som intervjuades.
Han talade om hjärnans utveckling om sånt som gått fel på vägen och sånt som gått rätt.
Han var mycket intressant.
Just när jag gick in på upploppet av mina 45 minuters rask promenad så mötte jag ett antal ungar uppe i skogen från det lokala dagis. De är nästan alltid ute och går rosiga och glada och vill klappa hunden. Då kom jag att tänka på det mest geniala jag hört.Jag fick höra att det finns dagis som kallas ”I Ur och Skur”.
Ungarna är ute i alla väder ,i definitivt alla väder.
Om jag ser tillbaka på allt jag läst om människokroppen och om hjärnan kan jag inte komma på något mera genialt.
Tänk om mina barnbarn fick vara i en sån grupp.
Vår hjärna är skapad för att lösa problem gående på den afrikanska savannen.Vi är skapta för att röra på oss.
Just alldeles precis innan jag skymtade taket på huset där vi bor såg jag en liten spänstig gymnastikdirektör stå och mässa inför att antal fullständigt uttråkade gymnasister.Detta inför en utedag.
Jag tänkte då gå dit och säga att nu har jag just på min iPod fått höra ett enkelt recept från en av världens ledande hjärnforskare att : ”Det enklaste sättet att bli intelligentare,orka mer och bli mentalt frisk är att motionera minst en halvtimme varje dag.”
Jag tänkte ge läraren ett tips på en av de böcker som mest förändrat mitt sätt att tänka.SPARK av John Ratey, där han visar hur mycket man f aktiskt kan höja sin mentala kapacitet bara med knappa timmens motion varje dag.
Det gälleräven gamlingar.Den som promenerar 45 minuter dagligen minskar risken för Alzheimerdemens med 67%.
Sade jag något ?????
Nej.
Jag tänkte : vad skulle dom tänka om jag kom dit och lade mig i : ”Vad kan den där feta gamla gubben veta om sånt här. Han var ju ung när dom reste runstenen på Frösön.
nils.simonson@telia.com



Nisse Simonsson